Během měsíční bolesti hlavy, co dělat a jak léčit

Ženy pravidelně čelí takový problém jako PMS. Podle tohoto termínu existuje porušení menstruačního cyklu, doprovázeného nepříjemným a bolestným pocitu v dolní části břicha a dolní části zad, zarudnutí a vyrážka na obličeji a nepochopitelných změn nálady bezprostředně před měsícem.

Dlouho před začátkem m

Mnoho dámy kromě zbytku symptomů také během menstruace a hlava bolí. Jak pochopit, že hlava bolí přesně před příchodem menstruace, a ne z jiného důvodu? Co je migréna a proč vzniká před měsícem? Proč některé ženy čelí tomuto problému? A co dělat, když bolest hlavy?

Známky bolesti hlav během menstruace

Před měsíční bolestí hlavy má hlavu pro více než 60% žen. Důvodem pro toto - PMS (Premenstruační syndrom). Začíná 5-7 dní před menstruací. Ale stojí za zmínku, že ne každý má končí příchodem menstruace. Často jsou nepříjemné pocity zachovány až do úplného zastavení menstruačních sekrencí.

Existuje řada příznaků, pro které je možné určit, jakou bolest je spojena s blížícím menstruačním cyklem:

• pulzující bolest;
• je zvýšena bolest;
• Vloží do oka.

Souběžně jsou zaznamenány další příznaky PMS:

• Změna zbytečné nálady;
• Zvýšená citlivost na "obvyklé" světlo;
• skoky krevního tlaku;
• Bolest v mléčných žlázách;
• závratě, nevolnost, někdy zvracení;
• Časté a silné pocení dlaní;
• Žádná chuť k jídlu nebo změně preferencí;
• porušení žaludku a střev;
• bolestivé pocity v srdci;
• ospalost nebo naopak nespavost;
• Deprese;
• edém končetin a obličeje;
• bolest na hrudi;
• bolest v celém těle;
• Celková slabost.

Do dnešního dne nejsou příčiny změn v ženském těle neznámé, a zatím je tento problém studován.

Příčiny bolesti hlavy před měsícem

Ne každá žena trpí PMS. Proč některé dámy nejsou obeznámeni s takovými nepříjemnými pocity, a jiní zažívají těžkou bolest hlavy?

Porušení zůstatku vody

Krátce před začátkem menstruačního cyklu v těle žen významně zvyšuje úroveň ženských steroidních hormonů estrogenu, díky které se kapalina začíná přetrvávat. V důsledku toho končetiny, obličej a dokonce i mozková tkanina nabobtnají. Jakmile některé oblasti mozku jsou otoky, v hlavě a temné části jsou vynechány.

Hormony Bushyut

V ženském těle během ovulace hormonů zodpovědných za těhotenství a nástroje plodu se prudce stává více. Uprostřed cyklu je vrchol luteinizačního hormonu, po kterém se zvyšuje výroba progesteronu. Měsíční nastane, když se hnojení nestalo, a výše progesterone opět klesne. Podobné změny jsou schopny způsobit těžké bolesti hlavy.

Čím starší žena, tím větší je pravděpodobnost vzhledu bolesti hlav během menstruace. Jako pravidlo, po 40 letech, ženský organismus, produkující všechny stejné hormony, příliš dostatek elastických plavidel. V tomto ohledu se tlak stoupá a bolesti hlavy začínají v týlané a temné oblasti.

Migréna

Část slabých představitelů podlahy čelí bolestem hlavy a běžnými dny a během PMS, oni prostě zvyšují a zúčastní se. Důvodem je často migréna. Několik známek pro jeho uznání:

• Bolesti jsou trápeny déle než 4 hodiny (někdy několik dní);
• bolest se nestane nesnesitelná a pulzující;
• Nevolnost vzniká, někdy před zvracením;
• zvýšená citlivost na světlo, zvuk a těžký zápach;
• Bolest je obvykle lokalizována pouze v jedné části hlavy (vlevo nebo vpravo).

V případě podezření z migrény je nutné kontaktovat odborník na jmenování zvláštního zacházení. Existuje neurologní otázky.

Příjem antikoncepce

Podle studií jsou stanoveny ženy, které přijímají antikoncepce na bázi hormonů, v 99% případů, závažná bolest v hlavě během menstruačního cyklu zažívá. Po tabletech se hladina estrogenu prudce zvyšuje a během menstruace je také ostře snížena.

Tělo je schopno zvyknout si na všechno. Takže čím déle, žena vezme hormonální antikoncepci, tím méně často čelí bolesti hlavy.

Emocionální nestabilita

V období menstruačního krvácení, ženy často zažívají podráždění, často pocit viny často přichází na depresi. Kvůli všem těmto zkušenostem se často vyskytují bolesti hlavy. Jakmile končí kritické dny, dámy si všimnou, jak dobrý a příjemný život, po kterém odchází bolest.

Osteochondróza

V osteochondróze podléhá páteře některým změnám, v důsledku čehož jsou cévy a nervová vlákna vyjasněna v jedné nebo několika místech. Kvůli této krvi a kyslíku v mozku přicházejí nedostatečná množství. Během menstruace dává ženský organismus všechny síly na jiných procesech a moc pro mozek jde mnohem méně. Vzhledem k nedostatku látek přichází hladovění hladovění a pulzující bolesti hlavy.

Anémie

Důvodem bolestivých pocitů v hlavě je stejný jako když osteochondróza je nedostatek kyslíku v mozku. S anémií je počet buněk odpovědných za přepravu kyslíku významně nižší. Doba menstruace vyžaduje více kyslíku než v běžných dnech, proto vzniká jeho nedostatečnost a hlava začíná ublížit.

Léčba bolestí hlavy během menstruace

Všechny nepohodlí spojené s měsíčním by neměly způsobit negativní sdružení. Můžete použít jednoduché způsoby, jak se zbavit bolesti hlavy a odstranění napětí.

Léky

Nejjednodušší a nejběžnější způsob, jak překonat bolestivé pocity - vezměte tabletu. Specialisté doporučují několik drog:

1. Nooofen;
2. Ketorol;
3. But-shp;
4. Papaverine.

Éterické oleje

Pokud se často setkáte s bolestmi hlavy, vždy potřebujete mít levandulový olej, máta, sandály, rozmarýnu nebo eukalyptus. Do horké vody se přidává několik kapek, přes které potřebujete jezdit s uzavřeným ručníkem.

Výborná pomáhá snadná masáž chrámů pomocí olejů. Jen pár minut z takových manipulací pomáhají zbavit se bolestných pocitů. Hlavní věc není zapomenout dýchat páry. Postup nejenopásaví s bolestí hlavy a nedává se zvýšení teploty nebo tlaku.

Studená terapie

Stačí naplnit ohřev studené vody a držet čelo po dobu 15-20 minut. Cold pomůže překonat bolest hlavy.

Strava

Je velmi důležité sledovat svou stravu. Spotřebované výrobky přímo ovlivňují stav celého organismu, zejména během menstruace. Z tohoto důvodu, krátce před a během cyklu, je lepší opustit některé potraviny:

• jakékoli koření;
• Dílčí produkty (plíce, játra a t.D.);
• Klobásy a klobásy;
• Solidní stupně sýrů;
• Silný čaj (černá / zelená - žádné hodnoty);
• mléčné produkty;
• Hovězí a vepřové maso v jakékoliv formě.

Některé produkty mohou být spotřebovány v malých množstvích, zejména při útoku bolesti hlavy:

• brambory;
• krupice;
• Bílý chléb;
• kukuřice;
• Jakékoli odrůdy makaronů.

Prostorný k použití po celou dobu menstruace:

• sezamové semínko;
• Vlašský ořech;
• Kuřecí filé (bez kůže);
• Všechny druhy čerstvé zeleniny;
• rostlinný olej;
• Kaše (pohanka, ovesné vločky a pesh);
• černý nebo šedý chléb.

Dieta je poměrně jednoduchá, a pro dodržování předpisů nemusí dělat zvláštní úsilí. A jako výsledek - měsíčně, není doprovázen bolestí hlavy a bez zvýšení krevního tlaku.

Prevence bolesti hlavy

Držet řadu pravidel:

1. Dodržujte režim provozu a zcela odpočinek (nezapomeňte si při práci pro trénink a odpočinek.
2. Odmítnout všechny špatné návyky.
3. Dodržovat správnou výživu.
4. Než půjdete do postele, vzduch.
5. Přidělení spát nejméně 7 hodin denně.
6. Každý den dýchá čerstvý vzduch.
7. Každá onemocnění (včetně studeného), která má být léčena okamžitě.
8. Vyhněte se stresovým situacím.
9. Nezanedbávejte vitamín a minerální komplexy.
10. Přidělit alespoň 15 minut denně na sportu (vhodná jóga nebo lehké ranní nabíjení).

Mnoho žen má vědět, proč bolest hlavy je bolí před měsícem nebo během nich. Můžete se vypořádat s tímto problémem, jak se vyskytuje, aplikovat různé způsoby. A můžete zapomenout na problém na dlouhou dobu změnou svého životního stylu: věnujte více pozornosti sportu, spánku a zdravé výživy.