Mohu pít kávu během těhotenství

Těhotenství často implikuje různá omezení. Zatímco některé těhotné ženy pokračují v provádění známého životního stylu, další zástupci musí revidovat svůj životní styl a potravinové návyky. Možnost spotřeby kávy během těhotenství je stále docela kontroverzní. Existují argumenty jak pro spotřebu, tak proti.

Užitečné vlastnosti kávy

Navzdory tomu, že těhotenství není nemoc, ale fyziologický stav, často ženy musí opustit milovanou fyzickou aktivitu a obvyklou dietu. V zásadě nahradit jeden výrobek ostatním není obtížné. Nicméně, mnoho žen během těhotenství nepředstavují snídani a začátek dne bez šálku kávy. Možnost spotřeby tohoto produktu během těhotenství je stále zpochybněna.

Káva má jedinečnou vůni a naplňuje tělo veselost. Je pozoruhodné, že obsahuje více než sto látek. Přibližně jedna třetina látek představuje aromatické sloučeniny, které způsobují hlavní beisyn pití.

Výrobek také zahrnuje alkaloidy. Jedná se o tonic spojení, které poskytují příliv energie. Jeden z hlavních alkaloidů je kofein. Koncentrace kofeinu je v závislosti na odrůdě. V lžíci, zemní produkt obsahuje přibližně 0.2 gramy kofeinu.

Je to pozoruhodná, že káva obsahuje:

• vitamíny;
• minerální soli;
• Sacharidy.

100 gramů zemního produktu zahrnuje 50% denní potřeby tělesa v vitamínech B2 a D, železo a fosfor, 132% denní rychlosti vitaminu RR, 20%:

• vápník;
• sodík;
• sacharidy;
• Aminokyseliny.

V procesu smažení zrna je vyzařována specifická vůně, která je způsobena jedním z alkaloidů. Při smažení tvoří nikotinovou kyselinu aktivně ovlivňující nervový systém.

Bohatá kompozice produktu může mít prospěch i poškození. Tato skutečnost je třeba zvážit při plánování těhotenství a v procesu dítěte. Povaha účinků kávového nápoje na těle během koncepce a těhotenství závisí na jednotlivých vlastnostech ženy.

Mírné použití výrobku během těhotenství a před pojetím se vyznačuje následujícími pozitivními účinky:

• Zajištění dobré nálady a pocitu přílivu síly;
• zvyšování koncentrace pozornosti a výkonu;
• stimulace střevní práce;
• Stabilizace obecného stavu pro ICC a hypotenzi;
• antioxidační účinek;
• usnadnění projevy bronchiálního astmatu;
• Snížení rizika onkologie, kardiovaskulárních onemocnění.

Během těhotenství se výrobek doporučuje pít ženy se sníženým tlakem. Podle výsledků vědeckého výzkumu je kávový nápoj prevence Alzheimerovy choroby, s výhradou spotřeby až pěti šálků denně.

Nadměrná spotřeba způsobuje různé následky. Specialisté volají následující negativní účinky na zdraví v nadměrné spotřebě:

• nedostatek draslíku;
• onemocnění urolitiázy;
• Zvýšená koncentrace cholesterolu;
• hypertenze;
• dehydratace.

Dopad na tělo při koncepci a těhotenství

Každý zná prohlášení, že během těhotenství a před pojetí nelze použít. Někteří specialisté nedoporučují pít během těhotenství a laktace z důvodu možných důsledků pro tělo matky a dítěte.

Existují spolehlivé údaje získané v průběhu výzkumu nebezpečí významné spotřeby během těhotenství. Zejména častá spotřeba může vést k potratu v počátečních obdobích a předčasném narození v pozdějších. Jedna část upevňovacího nápoje během těhotenství nemá žádný negativní účinek.

Během těhotenství je dovoleno pít až dva šálky upevňovací kávy za den. Může však být spotřebován pouze těm ženám během těhotenství, které nemají:

• Patologie ledvin, játra;
• anémie;
• hypertenze.

Nadměrná spotřeba je nebezpečná ve třetím trimestru těhotenství v důsledku rizika vzniku gestózy. Na pozadí toxikózy v časném těhotenství může být pozorována nesnášenlivost, která se projevuje útokem zvracení, nevolnosti a předběžné korozi.

Existují výzkumná data, která dokazuje, že nadměrná spotřeba kávy vede k potížím s koncepcí. Proto by měl být produkt omezen při plánování těhotenství.

Některé ženy nemohou během těhotenství odmítnout kávu ze dvou důvodů.

1. Závislost, jako alkoholický a nikotin. Pokud se dostanete do těla, je kofein absorbován do krve a dosáhne neuronů, kde je aktivována syntéza dopaminu. Tento neurotransmiter dává pocit veselí a radosti. Tento krátkodobý efekt zmizí během 2-3 hodiny. Tělo opět cítí potřebu spotřeby kávy.
2. Nedostatek železa. Nedostatek železa v těle těhotné ženy vede k kyslíku hladovění buněk jak v těle matky a plodu. V takových případech je nutné podstoupit průzkum a nezbytnou léčbu.

Aby se zabránilo důsledkům spotřeby kávy, odborníci poradí v těhotenství dodržovat doporučení.

1. Pít může být opilý pouze po jídle. Při použití na prázdném žaludku je káva nepříjemná membránu sliznice a provoke nevolnost, pálení žáhy a bolesti.
2. Doporučuje se pít kávu zředěnou mlékem nebo smetanou. Průtok nápoje je tedy snížen a dodávka vápníku se obnoví.
3. Je známo, že káva může způsobit dehydrataci. To je důvod, proč po každém šálku je nutné pít tři sklenky minerální vody, aby bylo možné normalizovat zůstatku vody.
4. Použití kávy by měly být také zohledněny další produkty obsahující kofean. Kofein je obsažen v čaji, koláně, čokoládě a kakau.

Existují různé odrůdy kávy. Odborníci doporučují výběru extrémně nerozpustného, ​​protože takový nápoj neobsahuje přísady.

Rozpustný

Některé ženy mylně věří, že během těhotenství je vhodné pít rozpustnou kávu kvůli nižšímu obsahu kofeinu. Je třeba vědět, že taková káva obsahuje robustní zrno, a koncentrace kofeinu může být ještě vyšší ve srovnání s kavalým nápojem.

Rozpustný nápoj má otázku. Extrakt kávy je pouze 20-25%. Významná část kompozice zahrnuje chemické přísady. Nápoje "3 v 1" také obsahují konzervační látky a tuky.

Černá

Taková káva se prodává v obilí nebo kladivu. Čím delší zrna jsou vystavena pečení, tím vyšší je koncentrace alkaloidů. Proto je během těhotenství nežádoucí, aby si vybral silně smažené zrna. Doporučuje se zředit nápoj s mlékem nebo smetanou.

Káva obsahuje dva typy.

1. Arabica. Se liší s ušlechtilou kyselinou, jemnější aroma a chuť, slabost výsledného nápoje.
2. Robusta. Poněkud nižší než chuť, ale obsahuje více kofeinu.

Bez kofeinu

Taková káva je nejen zbytečná, ale také nebezpečná v důsledku různých rozpouštědel používaných pro extrahování produktů kofeinu. Kromě toho, i po zpracování, je kofein. Odborníci se domnívají, že takový nápoj přispívá k vzhledu aterosklerózy.

Chuťové vlastnosti také nechávají hodně. Nápoj ztratí aroma a chuť, je odlišen. Doporučuje se odmítnout přirozené odrůdy nízkého kofeinu z tohoto nápoje.

S mlékem

Odborníci doporučují zředit jak přírodní i instantní nápojové mléko, smetany. Za prvé, takový nápoj na vaření mírně snižuje svou pevnost. Za druhé, pít s přidáním smetany nebo mléka vám umožní vyplnit nedostatek vápníku. Je známo, že kofein přispívá k mytí fluoru a vápníku z těla, který se špatně odráží ve stavu pohybového aparátu matky a dítěte.

Kontraindikace k použití

Během těhotenství je vhodné pít upevňovací kávu po snídani. Zvláště užitečný je šálek upevňovací kávy s vegetativní dystonií a hypotenzí. Káva má diuretický účinek. Doporučuje se ženám s fyziologickým odpadem, počínaje druhým trimestrem těhotenství. Nicméně, pitná káva může být použita výhradně v nepřítomnosti proteinurie, anémie a gestózy.

Káva může způsobit nežádoucí účinky na jakékoliv období gestace. S nadváhou kávou vznikají následující negativní důsledky:

• Diuretický účinek vede k mytí draslíku, fosforu a vápníku, což může způsobit porušení kostry vývoje dítěte a osteoporózy u těhotné ženy;
• Při jídle přes 4 šálky kávy denně může být nedostatek hmotnosti plodu;
• Vzhledem k tomu, káva zvyšuje tlak a provokuje zúžení nádob, včetně placenty, fytoplaceative selhání, může dojít k kyslíku hladovění plodu;
• Káva proniká placentou a může vyvolat změny v rytmu srdce v rostoucím organismu;
• Nadměrná spotřeba kávy způsobuje nespavost, podrážděnost, úzkost, agresivitu a další známky nervového přepětí.

Je známo, že kofein odkazuje na potenciálně nebezpečné látky během těhotenství. Před zahájením spotřeby by měla být konzultována s lékařem pro absenci kontraindikací.

Kofein je kontraindikován v následujících patologiích a podmínkách:

• hypertenze;
• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• rychlý puls;
• toxikóza;
• Gestóza;
• poruchy spojené se spánkem;
• anémie;
• nedostatek chuti k jídlu;
• Poruchy krvácení fetoplacementarem.

V těchto případech je přijetí i Weselmobile kávy kontraindikován v důsledku rizika exacerbace státu.

Alternativní možnosti

V kontraindikacích k pití kávy můžete vařit přírodní kávový nápoj. K dispozici jsou nápoje s čekankou, ječmenem, bylinkovým extraktem a bobule v kompozici. Jsou ve formě rozpustného prášku nebo surovin, které by měly být připraveny.

Šikorie

Pro vaření se používá šikano kořen, který v jeho kvalitě chuťů a vůní se podobá kávu. Kromě toho, čekanka má mnoho užitečných vlastností a ne kontraindikováno během těhotenství.

Odborníci volají následující pozitivní vlastnosti čekanky:

• stabilizace hladin cukru v krvi;
• zvýšení hemoglobinu;
• čistící účinek;
• zlepšení chuti k jídlu;
• Sedivo účinek.

Jediné kontraindikace jsou:

• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• flebeurysm.

Chicorie se vyznačuje diuretickými vlastnostmi. Proto by neměl pít častěji čtyřikrát denně. Kuchyňské nápoje se provádí v souladu s doporučeními na obalu. Obvykle čekanka má typ prášku, který se míchá s cukrem a pak nalil vařící vodu. Chcete-li zlepšit chuť, je dovoleno přidat mléko, smetanu nebo kondenzované mléko.

Ječmen

Ječmenný nápoj neobsahuje kofein. Kromě toho existuje vysoký obsah vitamínů, minerálů. J ječmenný nápoj se vyznačuje příjemnou chutí a vůní. Neexistují žádné kontraindikace ke spotřebě nápoje.

Je pozoruhodné, že je dovoleno samostatně používat ječmene nápoje nebo její obsah v poplatcích s přítomností čekanky, různé bylinky, bobulové prášky nebo šípky.

Kurzeme

Jedná se o známý produkt obsahující čekanku, oves, ječmen, žito. Kurzeme není během těhotenství kontraindikován, navíc je často nabízen v nemocnici jako posilující agent.

Kurzeme je charakterizován následujícími pozitivními efekty:

• normalizuje stav kardiovaskulárního systému;
• zvyšuje chuť k jídlu;
• Podporuje údržbu ledvin.

Kurzeme může být kombinován s mlékem, horkou čokoládou, kakaem a šťávy.