Červenec: otázka a odpověď měsíc. Dokonalá tělesná hmotnost.

Po vypočtení normální hmotnosti, všechny lékaři používají stejný vzorec, kterými se získá tzv. Index tělesné hmotnosti, nebo BMI. Poté je výsledná BMI porovnána s pravidly Světové zdravotnické organizace (WHO).

V tomto článku vám řeknu, jak vypočítat mé BMI a přivést normy toho, kdo, takže můžete samostatně ocenit vaše parametry.

Pro výpočet BMI potřebujeme znát svou výšku a vaši váhu.

BMI = hmotnost v kg / růstu v metrech čtverečních

Stát se jasnějším, zvažte dohromady. Vezměte parametry uvedené v otázce: Hmotnost 59 kg, výška 165 cm nebo 1,65 m.

Naše vzorec bude vypadat takto:

S pomocí ne-dobrých výpočtů jsme dostali požadovaný IMT. Ale co to bude znamenat? Porovnejte výsledek s normami WHO:

Kteří normy pro BMI

Naše BMI 21,67 je vhodný pro definici "normální hmotnosti". To znamená, že v tomto případě není nutné zhubnout.

Pokud je vaše BMI menší než 18,49 Pak můžete mít gynekologické problémy: nepravidelný menstruační cyklus, ne ovulace, neplodnost. U těhotných žen s tělesným deficitem vysoké riziko anémie, potrat, porod dítěte s nízkou tělesnou hmotností. Tak se snažte získat několik kilogramů pro vlastní pohodu.

Pokud je vaše BMI více než 25 Gynekologické problémy zůstávají stejné: nepravidelné období, nedostatek ovulace, neplodnost. Kromě problémů na ženské části se nadváha zvyšuje riziko arteriální hypertenze, srdeční onemocnění, klouby a t.D. Snažte se najít zkušený výživu, který vám pomůže správně zhubnout.