Měřit bazální teplotu

Měřit bazální teplotu

Co je bazální teplota?

Měření bazální teploty (BT) je levná a dostupná pro každou ženu vypočítáním ovulace, stejně jako těhotenství. Bazální teplota je tělesná teplota samotná: to je, když jste naprosto v klidu oba emocionálně i fyzicky.

V jakých případech může být měření BT užitečné?

Měření bazální teploty se doporučuje v následujících případech:

Pokud plánujete těhotenství a chcete vypočítat dny ovulace
Pokud máte nepravidelný menstruační cyklus

V jakých případech je měření BT k ničemu?

Měření bazální teploty nedává smysl v následujících situacích:

Pokud máte zpoždění, A chcete určit těhotenství pomocí bazální teploty
Pokud jste měli nechráněný sex a máte podezření, že těhotná

Pokud jste neudělali pravidelné denní měření bazální teploty nejméně 3 měsíce před zpožděním, pak data jednorázového měření (nebo dokonce po sobě jdoucích měření po dobu několika dní) neříká nic užitečného.

Pokud chcete použít metodu prevence kalendáře: to je, zapojit se do nechráněného pohlaví pouze v "nebezpečných" dnech.

Metoda prevence kalendáře s měření bazální teploty není spolehlivá, takže to není vhodné pro ty páry, které kategoricky nechtějí mít děti.

Jak měřená bazální teplota?

Bazální teplota může být měřena třemi způsoby:

V konečníku (rektální teplota)
V pochvě (vaginální teplota)
V ústech (perorální teplota)

Každý z těchto metod měření teploty je dobré, ale měli byste si vybrat pouze jednu a používat to po celou dobu.

Pravidla měření bazální teploty

Nákup teploměru pro oblast, ve které se chystáte měřit bazální teplotu (konzultovat s lékárníkem)
Použijte stejný teploměr po celou dobu

Začněte měření od prvního dne menstruačního cyklu (od prvního dne menstruace)

Změřte teplotu každé ráno během celého menstruačního cyklu (včetně menstruace)

Bazální teplota se měří ihned po probuzení před chemem z postele

Změřte bazální teploty, které potřebujete vždy současně

Doba měření BT je asi 5 minut

Nedodržení alespoň jedné z výše uvedených pravidel sníží všechny vaše práce na nulu, protože měřicí data bazální teploty v tomto případě bude nesprávná.

Dekódování bazálních hodnot teploty

Změny bazální teploty během menstruačního cyklu, protože ovlivňuje hladinu hormonů obsažených v krvi. Ukazatele této teploty jsou individuální pro každou ženu, takže je nemožné říci s důvěrou, že by měla být teplota v každodenním cyklu pro všechny ženy. Aby se s důvěrou řekl, je tam nějaká ovulace, je těhotenství a PR. Je nutné provést graf bazálních teplot nejméně 3 měsíců.

Podíváme se na nejčastější hodnoty bazální teploty v normy v závislosti na den menstruačního cyklu.

Jaká bazální teplota by měla být během menstruace?

Během menstruace je bazální teplota od 37,0 ° C až 37,9. Obvykle v prvním dni menstruace, BT se stále zvyšuje (37,9 ° C-37,7 ° C) a v následujících dnech postupně snižuje na 37,1c - 36,3c

Jaká bazální teplota by měla být od 5-7 dnů menstruačního cyklu?

V první fázi cyklu, který trvá 5-7 dnů a až ovulace, je bazální teplota snížena a nezvyšuje normálně nad 36,8

Jakou bazální teplotu by měla být během ovulace?

Během dne před ovulací se bazální teplota klesá a pak je znatelný nárůst teploty obsazeno o 0,4C - do 37,8C - 38,5. To naznačuje, že přijde ovulace.

Jaká bazální teplota by měla být po ovulaci?

Po vyskytnutí ovulace zůstává bazální teplota zvýšená a je vyšší než 37,0. V této fázi menstruačního cyklu můžete poukázat na výkyvy teploty o 0,1-0,3C v této fázi menstruačního cyklu, ale je to normální. Zvýšená teplota je zachována před výskytem menstruace a pak postupně snižuje během menstruace.

Jaká bazální teplota by měla být, pokud přijde těhotenství?

V časném období těhotenství je bazální teplota zachována: zpravidla, více než 37.7.

Pokud je menstruace zpožděna a bazální teplota je nižší než 37,0 ° C, s největší pravděpodobností nepřichází těhotenství. Můžete si přečíst o dalších možných důvodech pro zpoždění v článku 10 Příčiny měsíčního zpoždění.

Jaká bazální teplota je normální při užívání antikoncepčních tablet?

U žen přijímání antikoncepční pilulky, Úroveň bazální teploty je nastavena samotnými pilulkami. Vzhledem k tomu, že během jednoho měsíce žena vezme antikoncepci antikoncepce každý den, úroveň hormonů v krvi zůstává přibližně stejná v průběhu cyklu. V tomto ohledu je bazální teplota udržována na stejné úrovni a graf bazální teploty má druh nesprávné křivky. Bazální teplota může kolísat, ale nemá špičky (charakteristika ovulace) nebo výrazné výtahy.

Po skončení příjmu perorálních antikoncepce se plán grafického teploty obnoví svůj obvyklý formulář.