Jaké vitamíny musí být užívány před pojetím

Během celého těhotenství v ženském organismu se vyskytují změny. Aby se zabránilo negativnímu dopadu na rozvoj deficitu ovoce a vitaminu, potřebujete kompetentně připravit na koncepci dítěte. Optimální čas pro očištění těla - šest měsíců před ním. Během tohoto období bude stanovena rovnováha trasových prvků, bude úprava pro budoucí zatížení.

Úloha vitamínů při plánování těhotenství

Načasování koncepce je individuální a plně závislé na stavu zdraví budoucích rodičů, jejich životního stylu. Důležitým faktorem je věk. Příznivý těhotenský útok závisí na mnoha důvodech.

1. Potravinová antikoncepce - Pokud žena používala námořnictvo nebo orální agenty, může funkce pohlavní reprodukční funkce obnovit během několika měsíců nebo let.
2. Optimální věk pro koncepci je považován za 25-35 let u žen a až 40 u mužů. Později ve vejcích začít akumulují genetické defekty. Silný sex v průběhu let snižuje činnost spermií.
3. Dlouhodobý příjem některých drog porušuje mikroflóru vagíny a je obtížné otěhotnět.
4. Chronická onemocnění Reprodukční systém - endometrióza, endometrit, cervicitid, salpingoforit.
5. Endokrinní onemocnění, kardiovaskulární systém.
6. Porážka varlat, choroby prostaty u mužů.
7. Pokud jsou výrobní činnosti budoucích rodičů spojeny se škodlivými faktory (bakteriologická, chemická látka) - to vede k riziku vzniku chronických onemocnění.

Koncepce a normální průběh těhotenství jsou možné pouze s optimálním obsahem vitamínů a minerálů v těle ženy a mužů.

Komplex vitamínů a optimální dávka se vypočítá lékař individuálně pro každý pár. Po průzkumu určuje deficit látek a pro jeho doplnění přiřazuje určité mikroelementy a minerály. Nezávislá technika bez kontroly specialisty může vést k nadbytku vitamínů v těle, což je také škodlivé pro zdraví.

Vitamin E

Aktivní účast na regulaci činnosti nervové, endokrinní a sexuálních systémů vitamín E. Zlepšuje kvalitu spermií, zvyšující se šance na páry proápění dítěte. Nedostatek tokoferolu vede k dysfunkcím dělohy a zničení vitaminu A, v důsledku toho vzniká jeho nedostatek v těle. Kromě toho riziko rozvoji hemolytické anémie u dítěte.

Další funkce tokoferolu:

• stabilizace tlaku na tlak;
• postižený pohled;
• Posílení srdeční, plicní tkaniny;
• Výstražný vývoj nádorů;
• stabilizace hormonálního pozadí;
• Účast na burze bílkovin a sacharidů;
• úleva z absorpce vitamínů A a D.

S plánovaným pojetím je nutná dávka spotřeby vitaminu E 16 mg. V různých fázích vyžaduje určité množství. Tokoferol zlepšuje krevní oběh a normalizuje měsíční cyklus. Být silný antioxidant, poskytuje ochranu proti dopadu volných škodlivých radikálů.

Kyselina listová

Vitamin B9 (kyselina listová) je v těle nezbytná v dostatečném množství ve fázi plánování a v prvním trimestru těhotenství. Jeho deficit zvyšuje riziko vzniku defektů nervového systému, zejména nervózní trubice, vede k nesprávnému vzniku placenty, vytváří hrozbu potratu nebo měření těhotenství.

Kyselina listová musí být přítomna v denní dietě žen před koncepcí. Podílí se na syntéze DNA a buněčné divize. Pokud žena patří do rizikové skupiny, je vyžadován zvýšený obsah. Jeho nedostatek vede k patologiím spojeným s vadami ve vývoji neurální trubice embrya.

Při plánování těhotenství je dávkování B9 400 μg, v budoucnu se zvyšuje dvakrát.

Seznam nezbytných vitamínů

Během přípravy na těhotenství a pro příznivý vývoj plodu jsou potřeba tyto vitaminy: kyselina listová, tokoferol, D, K, H, A, C. Chcete-li regulovat práci nervového systému, růst svalů a kostí jsou zapotřebí vitamíny b.

Minerály a stopové prvky mají důležitý význam:

1. Zinek a hořčík varují potrat, stimulují vývoj plodu, zabraňují rozvoji placentových patologií.
2. Retinol se podílí na metabolismu, normalizuje procesy buněk divize.
3. Kyselina askorbová se rychle strávená v těle budoucí matky, proto by měla být přítomna ve své stravě každý den. Pod jeho expozicí je tookoferol lépe absorbován.
4. Omega-3 kyseliny přispívají k urážlivosti ovulace a ovlivňují mužskou plodnost příznivě.

Komplexní drogy

Každé komplexy se vyznačují poměrem vitamínů a mikroelementů v něm, takže lékař musí být zaměňován individuálně. Populární drogy:

1. Bayer Elevit Pronatal s vysokou kyselinou listovou. Ve své kompozici není jód. Zlepšuje stav kůže, vlasů a nehtů, zabraňuje vzhledu toxikózy. Vedlejší účinky mohou být zvýšení chuti k jídlu, zácpa.
2. Prenatal VITRUM se vyznačuje vysokým obsahem trasových prvků. Vyrobené jak s jódem a bez něj.
3. Femibion ​​eliminuje projevy toxikózy a zlepšuje pohodu těhotné ženy, poskytuje prevenci malformací plodu.
4. MOM shoduje vhodný pro recepci v letním a podzimním období, protože obsahuje nízký počet retinolu, Calciferol a jodu.

Před výběrem vitamínového komplexu musíte projít biochemickou krevní test pro přesné krmení.

Pro ženy

Při výběru drog pro budoucí matku by mělo být přijato, aby bylo zajištěno, že zahrnují železo, vápník, měď, kyselinu listovou, zinek, selen, mangan.

Železo podporuje hemoglobin na požadovanou úroveň, zabraňuje komplikacím během těhotenství. Vápník je důležitý pro tvorbu kostry a kostní tkáně. Měď se účastní syntézy genitálních hormonů ženy. Zinek je nezbytný pro normální provoz imunitního systému, selen a mangan přispívají k harmonické práci reprodukčních orgánů.

Pro muže

Budoucí tatínky také potřebují vzít vitamíny před pojetím dítěte. Pro vytvoření zdravého spermatozóny by měly být tři měsíce. Proto musí být školení spuštěno ještě dříve.

Vitamíny pro muže přispívají k udržování a správnému provozování vnitřních orgánů a systémů. Jedním z hlavních prvků je kyselina listová, musí být přítomna v dietě denně. Na druhé místo tokoferol. Vitamin C je jmenován lidem s nízkým imunitem, aby chránil své tělo před infekcemi. Komplexní vitamíny přijímají kurzy v určitých obdobích. Příklady kombinovaných přípravků pro muže:

• Abeceda zvyšuje vytrvalost a účinnost, zrychlující koncepci - díky ženšenu obsaženému v jejich složení, posiluje imunitu.
• Duovit, Vitrum Prenatal - to jsou multivitaminové komplexy, péče o zdraví obou rodičů.
• Oligimit, centra jsou považovány za udržení rovnováhy hormonálního systému.
• Složení folycinu zahrnuje kyselinu listovou, varovat vývoj vad a přispívající k výskytu pojetí.
• Spermplant, stonky mají optimální minerální kompozici pro reprodukční systém mužů, včetně nižšího.

Vitamínový komplex Velota se skládá z minerálních a rostlinných složek. Velký obsah účinných látek, kyseliny listové normalizuje práci všech orgánů a systémů a také zlepšuje výživu varlat v procesu spermatogeneze. Souběžně s tímto vitamínovým komplexem není nic přijato, aby se zabránilo vedlejším účinkům.

Po obdržení průběhu vitamínů, muži stoupají mobilitu a činnost spermií, což je pozitivní vliv na koncepci.

Recepční schéma

Dostávat vitamíny do prospěchu, musí být lékař jmenován kurzem.

Překročení dávkování těchto léčiv může vést k rozpadu těhotenství.

Schéma pro příjem některých fondů:

1. Dávkování kyseliny listové je 300-400 ug za den před koncepcí. V případě pozitivního výsledku nemůže být kurz přerušen, lékaři doporučují pít B9 až 12 týdnů.
2. Denní dávka vitamínu D je 400 m (je lepší vzít ji spolu s vápníkem).
3. Vitamin a Převzetí 8000-10000 metrů za den. Přebytek dávky může vést k rozvojovým anomáliím embrya.
4. Tokoferol potřebuje pít ve výši 100-400 me denně. V přítomnosti v historii potratu se zvyšuje na 300-400 jednotek.
5. Vitamin B6 je přijat již několik měsíců, minimální kurz je 1 měsíc. Denně konzumovat množství 2,1-2,3 mg.

Ve dnech cyklu

Takový průběh vitaminoterapie zahrnuje recepci kyseliny listové a askorbické, tokoferol. Diagram léčby při plánování těhotenství v závislosti na menstruaci může být reprezentována ve dvou verzích.

Metoda číslo 1:

• na 5-14 den cyklu a dále přijímá kyselinu listovou v jednotlivých dávkách;
• Pro 15-25 - vitamíny E as.

Metoda číslo 2:

• Na 5. den cyklu a poté 10 injekcí vitamínů B1 a B6 1 ml. v jeden den;
• v den 15 - 10 zrychlených kyselin z 1 ml kyseliny askorbové;
• Od 5 do 25 dnů pijí 1 tobolku tokoperolu dvakrát denně.

Takové schéma musí být dodrženo do tří měsíců, po kterých je nutné vypít samostatný komplex pro koncepci plánování.

Chcete-li otěhotnět budoucí kluk být úspěšný, s výjimkou přijímání vitamínů, je nutné se postarat o své zdraví, vyhýbat se špatným návykům.