Oxytocin v produktech. Minerály a byliny

Hormon Oxytocin Není obsažen v potravinách a léčivých bylinách v čisté formě, ale některé z nich jsou schopny ovlivnit obsah účinné látky v těle.

Neurogormon se vyrábí v hypotalamu. Pak se oxytocin vstupuje do hypofýzy a hromadí tam. Toto železo vnitřní sekrece poskytuje emisi hormonu na krev. Jednou z hlavních funkcí oxytocinu - vytváření podmínek pro obecné činnosti.

Pod působením látky se rodičovské instinkty aktivně projevují, hluboké pocity mezi mužem a ženou. Další název oxytocin - "hormonová důvěra". Dostatečný obsah látky v krvi pomáhá člověku uklidnit se, chránit se před stresem a budovat harmonický vztah ve společnosti.

Produkty stimulující výrobu hormonu

Dokonce i s přítomností oxytocinu v produktech, není možné ji zachovat během tepelného zpracování. Látka patří k peptidovým hormonům, to znamená, že je to proteinová příroda. Pod působením vysoké teploty, denaturace (zničení) proteinu a ztrácí své vlastnosti.

Využití některých potravin pomáhá zintenzivnit sekreci oxytocinu:

• Termíny;
• Čipy z brambor a kukuřice;
• džus z granátového jablka;
• Červená řepa.

Nejsilnější aktivátor výroby oxytocinu je data. Kromě toho, podle výživy, hrst těchto sušených ovoce a sklenici mléka uspokojit lidské tělo v nezbytných makro- a mikroelvenci. Datum je velmi užitečné pro těhotné ženy připravit tělo na normální laktaci.

Kukuřice a bramborové lupínky nejsou zdravá výživa. Ale spojení v procesu vaření užitečných látek, které obsahují brambory, obilí, sůl a olej, vám umožní získat speciální látku, která stimuluje výrobu oxytocinu. Vzhledem k potenciálnímu poškození žetonů je třeba je používat ve výjimečných případech.

Granátové jablko granátové granátové granum za den stačí provozovat aktivní produkci hormonu. Šťáva granátového jablka pomáhá látek a hormonům připravit tělo Těhotná pro porod, a Guinea poskytuje aktivní laktaci.

Červená řepa v nejmenším stupni je produkční stimulátor oxytocinu. Ale je to cenově dostupná, levná a užitečná zelenina, která musí být přítomna v lidské stravě. Pro diabetici je kontraindikován, obsahuje spoustu cukru.

Minerály podporující syntézu oxytocinu

K látkám, které stimulují výrobu hormonu, zahrnují některé vitamíny a minerály. V tomto seznamu:

• Vitamin D ovládá a aktivuje syntézu oxytocinu. Látka je aktivně vyráběna kůží, když na něm objeví sluneční paprsky. V chladné sezóně si můžete vzít vitamín D jako nezávislý lék nebo ve složení vitamínu a minerálních komplexů. Zdroje vitamínu D zahrnují mořské ryby (sardinky, losos, tuňáka), vejce, kravské mléko.
• Vitamin C podporuje produkci hormonu. Kyselina askorbová ve velkém množství je obsažena ve sladkém pepře, černý rybíz, šípku, citrusů, zeleniny.
• Hořčík vitální mikroelement. Je nezbytné pro správné fungování nervového systému, posiluje sekreci oxytocinu. Trace Element je obsažen v dýňová semena, mandle, špenát, avokádo, tmavá čokoláda, banány.
• Taurin - látka, která je přítomna ve tkáních zvířat a člověka. Cystein je vytvořen z aminokyseliny. Lidské tělo padá s masnými výrobky.
• Kofein zvyšuje tvorbu neurogormonů.

Léčivé byliny

Aktivace syntézy oxytocinu Některé léčivé bylinky:

• DWARM DWARM;
• Řebříček;
• fenegegraek;
• Highlander Bird;
• Jahodová tráva;
• pastýř;
• modrá (modrá) kohosh;
• bavlna.

Přijetí drog z těchto rostlin musí být koordinováno s gynekologem. Jejich nekontrolovaná aplikace může vést k zánětu vnitřní sliznice dělohy (endometritidy), vývoje neplodnosti, vzniku krvácení dělohy a dalších nebezpečných komplikací.

Přínosný účinek na celé tělo a sekreci neurogormon má aromaterapii za použití aromatických olejů z jasmínu a mudrců.

Životní styl, chování stimulace hormonu

Koncentrace oxytocinu bude vyšší při použití zlepšujících postupů a provádění jednoduchých akcí. Tento seznam obsahuje:

• dotek;
• Komunikace s rodinou a přáteli;
• Pomocí lahodných a zdravých potravin;
• dostatečný režim pití;
• masáž;
• studená a horká sprcha;
• Plný noční spánek;
• Spolupráce pro domácí zvířata;
• zpěv a poslech hudby;
• Zobrazit zajímavý film;
• rozjímání;
• jóga.

Oxytocin hraje obrovskou roli při udržování funkčnosti většiny vnitřních orgánových systémů. Nedostatek hormonu je obzvláště nebezpečný pro těhotné ženy. Zbývající (včetně mužů) Nedostatek oxytocinu vede ke snížení odolnosti proti stresu, porušování vztahů s okolím, problémy v sexuální sféře.

Udržovat úroveň látky pomocí určitých potravin, léčivých rostlin, korekce životního stylu.